Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien, mais lorsqu’il s’installe durablement, il peut devenir un véritable facteur de fatigue, de déséquilibre et de troubles physiques ou émotionnels. Tensions dans le corps, troubles du sommeil, anxiété, épuisement, douleurs ou manque d’énergie sont souvent des signaux que le corps envoie. Lorsqu’il n’est pas écouté, le stress peut impacter profondément la santé mentale et physique. Nos séances antistress s’adressent autant à la prévention qu’aux personnes ressentant déjà ces déséquilibres. Grâce à la respiration, aux exercices psychocorporels et au massage, nous accompagnons le corps à relâcher les tensions et à activer ses capacités naturelles de régulation et de réparation. Prendre ce temps pour soi, c’est à la fois soulager l’existant et prévenir les déséquilibres de demain pour retrouver un mieux-être durable.